Главная** PLEASE DESCRIBE THIS IMAGE ** Регистрация ** PLEASE DESCRIBE THIS IMAGE ** Вход

:: Сделать Стартовой Избранной :: Суббота, 24 Октября 2020, 13:18

Меню сайта
  • Наша Орша

Мини чат


Опросы
На что вы готовы, чтобы пережить трудные времена?
Всего ответов: 2323

Герои сайта

Познавательно
Главная » 2013 » Сентябрь » 2 » Нужны ли витамины здоровым людям?

Нужны ли витамины здоровым людям?

Телевизионная реклама твердит, что пить витамины нужно даже здоровым людям, которые питаются полноценно. Это уловка фармакологических корпораций или доля правды присутствует в этом вопросе? Отвечает П. Воробьев, завотделением стандартизации НИИ МГМУ имени И.М. Сеченова: Если люди внимательно следят за своим здоровьем, то в рационе присутствуют фрукты, овощи, молочные продукты. Исключением может быть 

лечение зависимости, когда организму нужна дополнительная энергия.

В таком случае необходимость в витаминах отпадает. Оные прописывают только беременным женщинам, а также больным пищевыми расстройствами, авитаминозом. Выбор в аптеках средств, представленных во всех ценовых диапазонах, обширен. Что нужно иметь в виду для того чтобы сделать верный выбор? Общеукрепляющие витамины ориентированы на поддержку всего организма.

Они помогают справиться с утомляемостью, восстанавливают иммунитет, восполняя суточную потребность. Специализированные витамины направлены на решение конкретной проблемы. Сегодня можно обнаружить витамины для улучшения зрения, поддержания здоровья волос и ногтей, преодоления стресса, комплексы для кормящих и беременных женщин, занимающихся физическими упражнениями. Специалисты сознательно увеличивают или уменьшают те или иные вещества. К примеру, для здоровья глаз превалируют витамины A, C, B2, E, каротиноиды, цинк.

Для беременных женщин важна фолиевая кислота, железо, йод, кальций, B6 и B12. Основное условие – не принимать два комплекса одновременно, т.к. это может привести к передозировке. Комплексы встречаются витаминные, витаминно-минеральные и поливитаминные. Первые применяются при дефиците определенных веществ в организме. Вторые включают, помимо всего, полезные минералы. Третьи – восполняют суточную потребность в полезных веществах. От себя добавим: ешьте больше фруктов, овощей, занимайтесь спортом.

Категория: Здоровье, экология |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Логин:
Пароль:





Пользователи

Всего: 127685
Новых за месяц: 0
Новых за неделю: 0
Новых вчера: 0
Новых сегодня: 0



Категории
Бизнес
Бомонд
Здоровье, экология
Даты
Дожинки-2008
Культура
Новости этого сайта
Образование
Общество
Оршанский район
Пресс-служба горрайотдела МЧС по г. Орша
Пресс-служба оршанского ГОВД
Пресс-служба ИМНС РБ по г. Орша
Проиcшествия, криминал
Связь
Слухи
Спорт
Транспорт


Сегодня с нами
Сегодня с нами были:



Новые объявления




Случайное фото



При использовании материалов сайта указание авторов и ссылка на источник материала обязательна! Мнение администратора сайта может не совпадать с мнением авторов статей. За объявления несут ответственность рекламодатели. © 2006-2020
Яндекс.Метрика