Главная** PLEASE DESCRIBE THIS IMAGE ** Регистрация ** PLEASE DESCRIBE THIS IMAGE ** Вход

:: Сделать Стартовой Избранной :: Среда, 18 Октябрь 2017, 07:30

Меню сайта
  • Наша Орша

Мини чат


Опросы
На что вы готовы, чтобы пережить трудные времена?
Всего ответов: 2294

Главная » Статьи » Разное » Здоровье

Преимущества личной психотерапии

При обращении за психологической помощью у Вас есть возможность выбрать для себя разные формы работы: экстренное вмешательство, психологическое консультирование, групповая терапия, участие в тренингах, семинарах — и в качестве основного вида работы — курс личной терапии у психолога.

В каких случаях стоит выбрать личную психотерапию, какие ее преимущества и недостатки?

На первый взгляд очевидны минусы такой работы — длительность процесса и значительные материальные затраты.

В то же время — чем поможет индивидуальный психолог в процессе длительной регулярной работы? Прежде всего:

Стать более эмоционально устойчивым, меньше реагировать на неудачи, критику в свой адрес, не тревожиться по поводу перемен, неприятных событий в жизни. К тому же, если Вы страдаете депрессией, тревожными расстройствами, то для изменения вашего состояния понадобится время.

Если неприятное событие произошло внезапно — расставание, развод, смерть близкого — и вам нужно просто прийти в себя, получить помощь при утрате, то экстренного психологического вмешательства или нескольких консультаций у психолога будет вполне достаточно.

Принять и полюбить себя. Это вряд ли возможно помощью различных мантр и упражнений. А только получив опыт принятия и безоценочного отношения со стороны психолога, поняв свои чувства и желания, научившись делать выбор в пользу своих интересов.

Кардинально изменить отношения с другими. Если Вы одиноки и Вам сложно доверять окружающим, вы часто раздражаетесь и конфликтуете, либо наоборот находитесь в отношениях, которые вас не устраивают, терпите и вините себя — то одних знаний, полученных из книг либо тренингов, также будет недостаточно. Изменение отношений возможно в обстановке доверия, самораскрытия, путем переживания личного опыта и кризисов терапевтических отношений.

В целом изменить образ жизни: легко принимать решения, быть открытым новому, идти на риск, не расстраивать по поводу неудач, полагаться на себя, но при этом строить надежные, удовлетворяющие отношения с другими.

Важное отличие личной терапии в том, что она дает хорошее понимание своих чувств, целей, желаний, и как следствие, неограниченный выбор способов поведения. Цель психотерапии не какой-то конкретный результат, а процесс, который позволит Вам осуществлять свои желания снова и снова. Иными словами, в итоге работы Вы приобретаете не готовый шедевр, а способность рисовать, узнавать оттенки, сочетать цвета — быть самому творцом своей жизни.

Категория: Здоровье | Добавил: help10 (07 Август 2017)
Просмотров: 67 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Логин:
Пароль:





Пользователи

Всего: 85488
Новых за месяц: 235
Новых за неделю: 46
Новых вчера: 5
Новых сегодня: 1



Категории
Бизнес
Бомонд
Здоровье, экология
Даты
Дожинки-2008
Культура
Новости этого сайта
Образование
Общество
Оршанский район
Пресс-служба горрайотдела МЧС по г. Орша
Пресс-служба оршанского ГОВД
Пресс-служба ИМНС РБ по г. Орша
Проиcшествия, криминал
Связь
Слухи
Спорт
Транспорт


Сегодня с нами
Сегодня с нами были:



Случайное фото

Новые статьи





При использовании материалов сайта указание авторов и ссылка на источник материала обязательна! Мнение администратора сайта может не совпадать с мнением авторов статей. За объявления несут ответственность рекламодатели. © 2006-2017
Яндекс.Метрика