Главная** PLEASE DESCRIBE THIS IMAGE ** Регистрация ** PLEASE DESCRIBE THIS IMAGE ** Вход

:: Сделать Стартовой Избранной :: Четверг, 25 Апреля 2019, 12:20

Меню сайта
  • Наша Орша

Мини чат


Опросы
На что вы готовы, чтобы пережить трудные времена?
Всего ответов: 2318

Главная » Статьи » Разное » Здоровье

Польза и вред кофе для здоровья

Кофе является одним из популярных напитков в мире. О его воздействие на организм, как положительном, так и отрицательном, написано много статей, но это не останавливает людей и по сей день употреблять его в пищу. Давайте же развеем все мифы, раз и навсегда определимся в полезных и вредных его качествах.

Восприимчивость человека к кофе

Невозможно однозначно ответить на данный вопрос – одним людям употребление этого ароматного бодрящего напитка принесет пользу, а другим может навредить. Все зависит от восприимчивости организма конкретного человека к компонентам, содержащимся в кофе. При обжарке зерен образуется вещество, вредное для организма каждого человека – бензопирен. Таким образом, зерна, подвергающийся не сильной обжарке, сохраняют в себе больше полезных свойств. Поэтому многие профессиональные компании по продаже кофе помогают своим покупателем сделать выбор, указывая не только крепость, наличие кислинки, но и степень обжарки зерна.

Следующее составляющее натурального зернового кофе – это кофеин. В настоящее время многие ученые изучали данное вещество и можно с уверенностью говорить о его пользе и вреде. В первую очередь, кофеин способствует повышению работоспособности и снижению сонливости, но не всегда. Это зависит от организма человека и его нервной системы - в больших количествах он способен истощать ее, что в дальнейшем может привести к нервным срывам или большой восприимчивости к стрессовым ситуациям. Именно поэтому употребление этого напитка должно быть умеренным, нельзя слишком увлекаться.

Также существует мнение о том, что кофеин вызывает зависимость: ученые утверждают, что он способствуют выделению в мозге особого гормона – серотонина. Этот гормон активирует в мозге центры удовольствия, таким образом, часто употребляя кофе, вы подвергаетесь риску возникновения у вас физиологической или психологической зависимости.

Некоторым категориям людей врачи советуют полностью отказаться от употребления этого напитка. К ним относятся люди с заболеваниями сердца, почек, желудка (гастрит, язва), при повышенном давлении, бессоннице или гиперактивности.

Несмотря на все вышесказанное, кофе способствует лучшему кровоснабжению организма и его нечастое употребление понижает возможность заболевания желчекаменной болезни. Попадая в организм в умеренном количестве, он способствует снижению веса, улучшает память и концентрацию, помогает при аллергии и астме, потому что снижает концентрацию гистамина – вещества, участвующего в аллергических реакциях. Кроме этого, укрепляет волосы, способствует их росту и помогает избавиться от негативного воздействия гормонов, в основном дигидротестостерона, влияющего на облысение у мужчин.

Таким образом, главное в употреблении кофе – это умеренность. Ученые утверждают, что более четырёх выпитых чашек в день может неблагоприятно сказаться на организме. Но если не злоупотреблять данным напитком, то он поспособствует улучшению многих процессов вашего организма.

Категория: Здоровье | Добавил: help10 (03 Апреля 2019)
Просмотров: 69 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Логин:
Пароль:





Пользователи

Всего: 121500
Новых за месяц: 2915
Новых за неделю: 661
Новых вчера: 86
Новых сегодня: 78



Категории
Бизнес
Бомонд
Здоровье, экология
Даты
Дожинки-2008
Культура
Новости этого сайта
Образование
Общество
Оршанский район
Пресс-служба горрайотдела МЧС по г. Орша
Пресс-служба оршанского ГОВД
Пресс-служба ИМНС РБ по г. Орша
Проиcшествия, криминал
Связь
Слухи
Спорт
Транспорт


Сегодня с нами
Сегодня с нами были:



Случайное фото

Новые статьи





При использовании материалов сайта указание авторов и ссылка на источник материала обязательна! Мнение администратора сайта может не совпадать с мнением авторов статей. За объявления несут ответственность рекламодатели. © 2006-2019
Яндекс.Метрика