Главная** PLEASE DESCRIBE THIS IMAGE ** Регистрация ** PLEASE DESCRIBE THIS IMAGE ** Вход

:: Сделать Стартовой Избранной :: Среда, 24 Апреля 2024, 05:13

Меню сайта
  • Наша Орша

Мини чат


Опросы
На что вы готовы, чтобы пережить трудные времена?
Всего ответов: 2335

Главная » Статьи » Разное » Здоровье

Пляжный волейбол - это отдых и нагрузки

Некоторые командные виды спорта имеют своих так называемых меньших братьев. Это, к примеру, мини-футбола, пляжный футбол, или пляжный волейбол. Занятие пляжным волейболом не требует спортзала, большой площадки, на которой установлена сетка и двенадцать человек игроков. В этом случае достаточно небольшой площадки, или участка пляжа и натянутой сетки, через которую ведется игра.

В отличие от большого волейбола, команды в пляжном состоят их двух человек, это и легче и сложнее. С одной стороны партнеры могут пасовать мяч только друг другу, с другой, их всего двое и подстраховать партнеров по всей площадке физически не представляется возможным. Но небольшое количество игроков не делают эту игру менее интересной и увлекательной, борьба ведется нешуточная, тем более что песок, которым покрыта площадка, уменьшает риск получить травму после случайного падения. Здесь нет прямого контакта с соперником, но нерв игры не становится меньшим. Свежий воздух, солнце и море сделали эту игру весьма популярной у различных слоев населения, в нее играют и мужчины и женщины и даже дети. Оздоровительный эффект от пляжного волейбола гораздо больший, чем от многих других видов спорта, нагрузка прежде всего акцентируется на ногах, хотя и руки и плечи и другие части тела нагружаются не на много меньше. Ну и конечно правильное дыхание, игра проводится на свежем воздухе и чаще всего на побережье, а это стимулирует укрепление и оздоровление дыхательных путей и легких. Почти каждый спортсмен, который выгодно купил утяжелители для рук на tnpsport.ru, отмечает, насколько хорош этот спортивный инвентарь.

Пляжный волейбол это хороший способ сбросить лишний вес, тем более что загорелые и крепкие тела вокруг стимулируют к тому, чтобы заняться этим гораздо интенсивнее. Противопоказаний для занятий пляжным волейболом сравнительно немного, это варикоз, сколиоз, или больные суставы, но для того, чтобы подобные несчастья вас не постигли – занимайтесь пляжным волейболом, но равномерное распределение нагрузки обеспечат только регулярные занятия.


Пляжный волейбол в шахтерском городке
Несмотря на статус профессионального вида спорта, пляжный волейбол любят и просто приверженцы активного отдыха. Таких много в соседнем Димитрове. Поэтому не удивительно, что именно там прошел региональный турнир по волейболу.

Категория: Здоровье | Добавил: help03 (12 Октября 2015)
Просмотров: 1236 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Логин:
Пароль:





Пользователи

Всего: 127685
Новых за месяц: 0
Новых за неделю: 0
Новых вчера: 0
Новых сегодня: 0



Категории
Бизнес
Бомонд
Здоровье, экология
Даты
Дожинки-2008
Культура
Новости этого сайта
Образование
Общество
Оршанский район
Пресс-служба горрайотдела МЧС по г. Орша
Пресс-служба оршанского ГОВД
Пресс-служба ИМНС РБ по г. Орша
Проиcшествия, криминал
Связь
Слухи
Спорт
Транспорт


Сегодня с нами
Сегодня с нами были:



Случайное фото

Новые статьи





При использовании материалов сайта указание авторов и ссылка на источник материала обязательна! Мнение администратора сайта может не совпадать с мнением авторов статей. За объявления несут ответственность рекламодатели. © 2006-2024
Яндекс.Метрика