Главная** PLEASE DESCRIBE THIS IMAGE ** Регистрация ** PLEASE DESCRIBE THIS IMAGE ** Вход

:: Сделать Стартовой Избранной :: Четверг, 28 Марта 2024, 16:37

Меню сайта
  • Наша Орша

Мини чат


Опросы
На что вы готовы, чтобы пережить трудные времена?
Всего ответов: 2335

Главная » Статьи » Разное » Здоровье

Питание во время месячных

Конечно менструальный цикл это не болезнь. Но определенный стресс для организма имеет место быть. Помочь свести негативные симптомы, сопровождающие «критические» дни, поможет следующая диета.

Основной упор в эти дни можно сделать на фрукты. Яблоки, бананы, груши, цитрусовые могут помочь справиться с болевым синдромом или свести его проявления к минимуму. Подобным эффектом обладают и ягоды, в частности брусника.

Стоит добавить в свой рацион рыбу и морепродукты. Являясь источником жирных кислот они борются со спазмами гладкой мускулатуры.

Обильное питье во время месячных, как и в другие дни, просто не заменимо. Наряду с обычной водой можно употреблять травяные настои и отвары. Так, настои ромашки и мелиссы помогают справиться с тошной и болью внизу живота.

В избавлении от неприятных менструальных симптомов не малую роль играет витамин Е. Его можно принимать как в самостоятельном виде, так и в составе поливитаминного комплекса. Кроме этого, не стоит пренебрегать продуктами, которые славятся высоким содержанием данного витамина. Прежде всего это орехи, семечки, брокколи, шпинат. Присутствует он и в моркови, картофеле, огурцах.

Стоит отметить, что усиленно употреблять данные продукты следует начинать не только в день начала месячных. Лучше вводить их в рацион в большем количестве за неделю до менструации.

Циклодинон при менструации

Применение Циклодинона при месячных снизит количество обильных выделений, но такой эффект он приносит не стабильно. От самостоятельного применения этого препарата стоит отказаться, и нужно проконсультироваться с врачом по этому вопросу и пройти обследование. Данный препарат в таблетках отпускается без рецепта.

Циклодинон при менструации применяется с целью остановить сильное кровотечение, но стоит знать об этом лекарстве, что действие у него не мгновенное. Применение Циклодинона спустя неделю после менструации, обеспечит нормальное протекание следующих месячных без сильных выделений, но опять же по этому поводу также нужно проконсультироваться с вашим врачом.

Этот препарат весьма бюджетный и не ударит по вашему карману. Существует ещё раствор Циклодинона, вот он выпускается в ампулах и приобрести его можно только по рецепту врача. Также Циклодинон выпускается и в виде порошка. Не забудьте самостоятельно также ознакомиться с инструкцией препарата, и обязательно прочитать о противопоказаниях препарата и о побочных действиях.

Узнать подробнее о менструации, а также прочитать другие статьи о женском здоровье вы можете на сайте cyclodynon.by.

Категория: Здоровье | Добавил: help10 (26 Апреля 2023)
Просмотров: 158 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Логин:
Пароль:





Пользователи

Всего: 127685
Новых за месяц: 0
Новых за неделю: 0
Новых вчера: 0
Новых сегодня: 0



Категории
Бизнес
Бомонд
Здоровье, экология
Даты
Дожинки-2008
Культура
Новости этого сайта
Образование
Общество
Оршанский район
Пресс-служба горрайотдела МЧС по г. Орша
Пресс-служба оршанского ГОВД
Пресс-служба ИМНС РБ по г. Орша
Проиcшествия, криминал
Связь
Слухи
Спорт
Транспорт


Сегодня с нами
Сегодня с нами были:



Случайное фото

Новые статьи





При использовании материалов сайта указание авторов и ссылка на источник материала обязательна! Мнение администратора сайта может не совпадать с мнением авторов статей. За объявления несут ответственность рекламодатели. © 2006-2024
Яндекс.Метрика