 Сегодня похудение за 10 дней является вполне реальной возможностью, для осуществления которой нет необходимости пользоваться услугами пластических хирургов, медикаментами, способных привести к нервным срывам либо нарушению обменных процессов. Основан данный метод на использовании экспресс-диеты. Причем за это время человек может потерять до десяти килограмм, правда, если количество избыточного вес будет действительно большим. При незначительном, таких результатов ждать не стоит, ведь слишком резкое похудение может весьма негативно отразиться на здоровье.
Как пишет женский блог 4family, Особенно востребованным быстрое похудение за 10 дней является у представительниц слабого пола, увеличивших за время праздников массу тела, и стремящихся быстро приобрести прежнюю форму в преддверии летнего сезона. Однако в этом процессе достаточно часто происходит эффект бумеранга, вследствие которого, после получения желаемых результатов, прежние килограммы снова возвращаются на прежнее место, будто они никуда и не девались. Поэтому правильный подход к похудению предполагает соблюдение ряда правил.
Главным требованием к худеющему человеку является минимизация потребления сладостей, отказ от жирных, жареных блюд, копченостей, консервации, фаст-фуда, полуфабрикатов. Помимо этого, чтобы добиться лучших результатов от похудения за 10 дней, необходимо увеличить число приемов пищи, стараясь кушать примерно в одно время. Забудьте о перекусах крекерами, кексами и прочими вредными продуктами. Вместо них можно использовать орехи и фрукты.
| 
