 Чтобы скоротать время, чтобы лучше насладиться им или, кто знает, из искренней зависти, мы охотно приспосабливаем наше существование к музыке. Хотя мы часто ассоциируем песни с определенными воспоминаниями или эмоциями, музыка также может играть роль в нашей умственной деятельности и продуктивности.
Музыка влияет на наше настроение
Когда мы решаем скачать музыку, которая нам нравится, наш мозг выделяет нейромедиатор дофамин, который заставляет нас чувствовать себя хорошо и помогает уменьшить стресс и беспокойство. Одно из исследований показало, что прослушивание музыки перед операцией лучше влияет на снижение стресса, чем прием противотревожных препаратов.
Улучшая наше настроение, музыка также улучшает нашу способность концентрироваться на определенной задаче.
Лирика снижает нашу умственную работоспособность
Однако не вся музыка одинаково хороша в зависимости от ее назначения. Исследования окружающей музыки на рабочем месте показали, что музыка с текстами обычно снижает производительность труда, в то время как инструментальная музыка повышает ее.
Чем больше мы понимаем текст песни, тем больше мы отвлекаемся: поэтому, чтобы сосредоточиться, нам следует отдать предпочтение музыке на иностранном языке - или сделать ставку на беспроигрышный вариант, например, Rap god Эминема.
Музыка улучшает нашу физическую работоспособность
Музыка с постоянным ритмом, напротив, минимизирует скуку и повышает спортивные результаты: она может повлиять на нашу мотивацию и отсрочить усталость, повышая нашу способность заниматься дольше и интенсивнее. Это также делает повторяющиеся задачи более приятными.
Знакомая музыка улучшает концентрацию внимания
Когда мы слушаем уже знакомую нам музыку, определенные участки нашего мозга, связанные с эмоциями и улучшением способности концентрироваться, становятся более активными. Привычка слушать уже слышанное музыкальное произведение позволит нам лучше сосредоточиться на другом объекте, тогда как при прослушивании незнакомой музыки нам придется приложить дополнительные усилия, чтобы адаптироваться к ее новым звукам.
| 
