У природы нет плохой погоды. С этим утверждением не согласятся те, на чье самочувствие она влияет. Таким людям рекомендуют климатотерапию в санаториях. Не у всех хватает средств на это. Поэтому в этой статье предлагаются бюджетные способы борьбы с метеопатией.
Как прочтете эту статью и выполните советы, организм перестанет предсказывать погоду (или будет делать это крайне редко). Поэтому, чтобы узнавать прогноз в городах Беларуси и популярных странах, переходите по этой ссылке - http://n1.by/weather/.
Погода бывает разной, и в каждом случае организм реагирует по-особенному. Поэтому разберемся с его реакцией, а потом перейдем к советам.
Типы реакций организма на изменение погоды
Индифферентный. Организм не реагирует на изменения (по крайней мере, очевидных реакций нет). Обычно так происходит, когда погода меняется несильно.
Тонизирующий. У людей самочувствие улучшается.
Спастический. У людей болит голова или сердце. А все потому, что начинает холодать - атмосферное давление повышается, а воздух насыщается кислородом.
Гипотензивный. У людей снижается давление и тонус сосудов. Этому радуются только гипертоники, потому что они при таком раскладе чувствуют себя лучше. Давление снижается из-за снижения содержания кислорода в воздухе.
Гипоксический. Человеческий организм испытывает кислородную недостаточность. А все потому, что становится тепло и количество кислорода в воздухе снижается.
Что делать, чтобы не зависеть от погоды
Иногда чувствительность к погоде появляется из-за усталости. Чтобы организм пришел в норму, достаточно хорошо отдохнуть. Если и после отдыха вы чувствуете погоду, то лучше обследоваться. Ну а если так плохо, что до врача не дойти, попробуйте один из способов, перечисленных ниже.
1. Если вы испытываете спастическую реакцию, то сделайте горячую ванну для ног, постойте под контрастным душем, попарьтесь в сауне или бане и окунитесь в холодный бассейн, сделайте гимнастику.
2. В случае гипоксической реакции необходимо бегать, много ходить, кататься на лыжах, обтираться холодной водой или снегом, глубоко дышать. Все это насыщает организм кислородом, которого ему не хватает.
3. Если у вас пониженное артериальное давление, принимайте поливитамины, пейте настой из лимонника или крепкий чай.
Некоторые практикуют аутотренинг, чтобы избавиться от проблем и болезней. С метеопатией это не поможет.
| 
