 Ребенка важно воспитывать не только в психологическом плане, но и давать ему возможность развиваться физически, расти физиологически всему организму. Для этого важно использовать один из самых простых принципов любых методик физического развития - тренировки. Тренировки должны быть систематизированы и проводиться в определённом порядке по установленному расписанию, естественно с возможными небольшими отклонениями, но с выполнением обязательного принципа - системность. Как разъясняют специалисты, представляющие центр развития в Киеве, если ребёнка прекратить тренировать, то все наработки, результаты и его дальнейшее развитие может значительно нивелироваться.
Какие виды физической нагрузке рекомендованы детям?
Для ребёнка при физическом развитии главное - его личная заинтересованность, азарт и желание выполнять предлагаемые ему действия. Для обеспечения этого условия специалисты, представляющие центр развития в Киеве **, рекомендуют следующее:
• подвижные игры любого плана, согласно возрасту;
• постоянные ежедневные прогулки в послеобеденное время и перед сном;
• изучение различного спортивного инвентаря, его назначение и попытки правильного использования.
Какие секции рекомендуют специалисты для посещения детям?
Самый оптимальный вариант для развития ребенка - это секция легкой атлетики или плавания. Также хорошо оказывает воздействие на физическое развитие подростков занятие различными видами борьбы: карате для детей с 3 лет, вольная борьба для маленьких детей, тхэквондо или занятия начального уровня приемами самбо. Такие виды спорта требуют естественной осторожности от взрослых, правильной подготовки детей, подростков перед началом занятий такими упражнениями. Такие виды физических тренировок интенсивно развивают все группы мышц, способствуют быстрому формированию скелета растущего человека, а также тренируют у него стойкость и волю к победе.
Как правильно выбрать спортивную секцию?
При выборе спортивной секции главное - адекватное участие родителей ребенка. Дело в том, что многие привязанности и интересы ребенка формируются под воздействием различных телепередач, кинофильмов или мультфильмов. И достаточно часто интересы ребенка не совпадают с его физиологическими возможностями, а также природными качествами. Поэтому родителям важно очень внимательно понаблюдать за своим ребёнком и понять, какой спорт мог бы его заинтересовать; и что ребенок будет в действительности длительное время заниматься с большим интересом таким видом спорта.
Суть в том, что дети очень сильно отличаются по своим темпераментным возможностям, и поэтому одному мальчику может подойти хоккейная команда, а другому - занятие фигурным катанием, где не требуется применять силовые приемы, хотя виды спорта по своей сути очень схожи.
И, конечно же, очень важно перед началом занятий любым видом спорта или физкультурой обязательно пройти консультацию медицинского работника или лечащего врача, тем более, что в любой спортивной секции изначально запрашивают наличие медицинского разрешения на занятие той или иной спортивной деятельностью, как ребенка, так и подростка. Это очень важно, так как позволит в некоторой степени предотвратить негативное воздействие высокой степени физических нагрузок на организм.
| 
