 В жаркую погоду следует больше пить, так как в организме человека происходит
потеря жидкости. Если при нормальной температуре воздуха взрослому человеку
хватит полтора литра жидкости в сутки, то летом, в жаркую погоду необходимо
употреблять до 3 л. Данное заявление
сделали в Минздраве. Причем специалисты
подчеркнули, что холодными напитками
нельзя утолить жажду.
Также в жаркие дни важно уделить особое внимание одежде. Желательно
использовать одежду светлых тонов, сшитую из натуральных тканей. Не стоит забывать и про головной убор. Обувь
лучше всего носить открытую - сандалии, босоножки или сабо. Хорошо,
если обувь будет сделана из натуральной
кожи. Чтобы укрыться от жары в городской
квартире, можно повесить плотные шторы на окнах, также подойдут для этого жалюзи,
хорошо смоченные водой или влажные полотенца,
развешанные по квартире.
Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями,
маленьким детям, а также пожилым людям не рекомендуется выходить на улицу после
полудня. Рабочим, которые трудятся на улице, лучше перенести рабочее время на
утренние часы, предварительно согласовав этот вопрос с администрацией. В жару
необходимо употреблять теплый кисловатый напиток - компот, квас, минеральную воду без газа.
В Министерстве здравоохранения предупреждают, что жара может
усугубить проблемы со здоровьем. Если в
жаркую погоду вы почувствовали головокружение, слабость, появилась тошнота,
участилось сердцебиение, произошла потеря сознания, надо безотлагательно обратиться в медучреждение и в точности выполнять
все указания врача. На заметку: Компания «Sushi House» занимается доставкой суши и роллов. Компания имеет свой сайт, Вы в любое время можете ознакомиться с меню и сделать заказ. Доставка роллов, а также всего меню будет осуществлена в кратчайшие сроки.
|
