 Надо сказать, что из-за большого количества диет, их все трудно перечислить, даже диетологи не могут это сделать. Однако все знают о рисовой диете, так как есть две важные причины его популярности. Рис обладает целительными и питательными свойствами с древних времен. Благодаря этим свойствам, он считается безопасным во время похудения. Только существуют определенные ограничения. Так как наш организм вырос не на рисе, не стоит питаться только им одним, чтобы полностью похудеть. Может быть, кто-то помнит, что наши бабушки, после обильных праздничных дней предпочитали сидеть на рисовой диете.
А также этим способом пользовались перед отпуском. В те времена мир еще не боролся в глобальном масштабе с лишним весом. Сегодня рисовая диета может продолжаться оптимально две недели, а минимально всего три дня. За этот период (три дня) можно избавиться от одного килограмма. Рис отличается низко калорийностью, замечательными абсорбирующими свойствами, которые помогают эффективно очистить организм от шлаков, солей и токсичных веществ поэтому это очень здоровое питание. Кроме того, обмен веществ улучшается и повышается иммунитет, поэтому человек становится здоровее.
Несомненным плюсом рисовой диеты становится его приемлемая стоимость, практически у всех дома есть данная крупа. Если вы решили «посидеть» на рисовой диете, необходимо заранее подумать о некоторых моментах. Покупать надо неочищенный рис, чтобы был толк от диеты. В аптеках продаются биологические активные добавки, они помогут пополнять калий в организме. Так как рисовая очистка снижает их запас. Оптимальным вариантом станет витаминный комплекс с калием. На время диеты забудьте о соли. А также сразу определите для себя длительность рисового питания. Важно внимательно отнестись к этому вопросу, и следовать советам диетологов.
|
