 Любые
физические тренировки могут привести
к травмам, в том числе к достаточно
серьёзным. В погоне за красивой рельефной
фигурой легко пренебречь кое-какими
правилами и техникой безопасности, что
может привести к печальным последствиям.
Если во время традиционных занятий
спортом травмировать грудные мышцы
проблематично, то любой человек,
задающийся вопросом «как
накачать грудь?» рискует получить
разрыв самой мышцы или сухожилий.
Во
время жимов лежа основной «удар»
приходится на наружную часть сухожилий
и ключичные части большой грудной мышцы.
Именно там происходит большая часть
разрывов.
Такая
травма обычно бывает только у уже
физически развитых людей — тех, у кого
темп наращивания мышц слишком быстрый.
В результате, сухожилия не успевают
окрепнуть и не выдерживают лишней
нагрузки.
Кроме
слишком больших нагрузок за очень
короткий срок, причиной травмы могут
стать и, так называемые, «сухие» диеты,
с уменьшенным количеством калорий.
Несмотря на то, что мышцы в результате
выглядят более рельефными, они становятся
сильно более хрупкими.
Сама
травма чрезвычайно болезненна — зачастую
спортсмен теряет сознание. Врачи очень
часто путают обычный разрыв мышцы с
разрывом сухожилия, что ведёт к
неправильному диагнозу и лечению, так
что подобным травмам необходимо уделять
предельное внимание.
| 
