 Если несколько простейших рекомендаций, правил, соблюдая которые можно избежать кариеса. Давайте рассмотрим их.
Во-первых, как известно, сладкое портит зубы. Разумеется, полный отказ от сладкого, мучного и жирного – это здорово, как можно услышать в стоматологии Тольятти. Но можно сохранить здоровье зубов, не отказываясь от тортиков. Правильное питание является в целом своеобразной панацеей от многих заболеваний, заболеваний полости рта в том числе. Чем вредит сладкое? Так, сахарная пыль, оседающая на зубы, предрасполагает к развитию кариеса. В таком случае необходимо избавляться от зубного налета, дважды в день очищая зубы. Причем чистка зубов должна длиться не менее четырех минут. Если для вас нет разницы, что из сладкого употребить, отдайте предпочтение яблоку вместо пирожного.
Во-вторых, правильно выбирайте зубную щетку. Щетина обязательно должна быть средней жесткости.
В-третьих, обратите внимание на состояние зубов в труднодоступных местах. Здесь важно не только предотвратить кариес, но и улучшить состояние десен. Нередко люди замечают, что опухла десна у зуба мудрости. Разумеется, это может быть связано с ростом самого зуба, однако зубы мудрости по своей структуре и расположению более подвержены воздействию негативных факторов.
В-четвертых, правильно выбирайте зубную пасту. В частности, чрезвычайно полезны зубные пасты с содержанием фтора. Дело в том, что у многих людей портятся зубы именно из-за недостатка фтора. Некоторые стоматологи в определенных случаях даже назначают прием фторсодержащих препаратов. При этом необходимо не злоупотреблять такими препаратами и фторсодержащими зубными пастами, так как при пресыщении фтор перестает усваиваться организмом. Периодичность применения таких препаратов и пасты – одна неделя в месяц. Все остальное время можно пользоваться обыкновенной пастой.
В-пятых, периодически посещайте стоматологии Самары. Даже если вас не беспокоят зубные боли и зубы в целом выглядят здоровыми. Ведь в посещении стоматолога и заключается профилактика кариеса как такового. Тем более, если вы заметили зубной камень, обязательно следует обратиться к стоматологу, проконсультироваться и предпринять меры для его устранения.
И последнее. Не забывайте тщательно полоскать рот после каждого приема пищи. Это поможет при профилактике в целом заболеваний полости рта.
|
