Как говорят опытные врачи, ни в коем случае нельзя давать привыкать
детям спать при включенном свете, поскольку это может вызвать депрессию.
Такой вывод был опубликован американскими СМК по итогам исследования
ученых университета Огайо. Хотя научная работа была опробована на
сибирских хомяках, специалисты уверяют, что результаты изыскания
применимы к людям в полной мере. В ходе эксперимента грызунов подвергали
воздействию света в течение восьми недель.
К слову, освещение было не
ярким, а максимально похожим на свет, исходящий от экрана работающего
телевизора. Самкам, участвовавшим в научном исследовании, решили удалить
яичники, чтобы предотвратить последствия гормонального всплеска. Все
животные разделились на две группы. Одни в течение 16 часов находились
при освещении 150 люменов, после могли заслуженно спать в полнейшей
тьме. Другие после 16 часового бодрствования подвергались слабому
освещению – 5 люмен.
По завершении восьминедельного эксперимента
грызунов протестировали на наличие депрессивного состояния. Это были
аналогичные жесты, которыми фармацевтические компании пользуются при
тестировании антидепрессантов для людей. Ученые изучили гиппокамп в
мозге. К слову, эта часть мозга играет ключевую роль при развитии
депрессии. Каково же было удивление работников университета, когда они
установили, что именно слабое мерцание ночью ведет к изменениям, которые
развивают депрессию. Примечательно, современный урбанизированный
человек постоянно сталкивается со светом, даже ночью. Если выключить все
источники света, уличный фонарь все же может стать причиной
возникновения стресса. Как же обезопасить себя от такой перспективы?
Единственное, что приходит на ум, – плотные шторы и маска для сна.
На заметку: не там давно прочитал интересную книгу За Христа до конца. Приобрести ее можно в магазине книг Алгоритм.
При использовании материалов сайта указание авторов и ссылка на источник материала обязательна! Мнение администратора сайта может не совпадать с мнением авторов статей. За объявления несут ответственность рекламодатели.
Как говорят опытные врачи, ни в коем случае нельзя давать привыкать
детям спать при включенном свете, поскольку это может вызвать депрессию.
Такой вывод был опубликован американскими СМК по итогам исследования
ученых университета Огайо. Хотя научная работа была опробована на
сибирских хомяках, специалисты уверяют, что результаты изыскания
применимы к людям в полной мере. В ходе эксперимента грызунов подвергали
воздействию света в течение восьми недель. 