Главная** PLEASE DESCRIBE THIS IMAGE ** Регистрация ** PLEASE DESCRIBE THIS IMAGE ** Вход

:: Сделать Стартовой Избранной :: Понедельник, 24 Января 2022, 22:34

Меню сайта
  • Наша Орша

Мини чат


Опросы
На что вы готовы, чтобы пережить трудные времена?
Всего ответов: 2329

Герои сайта

Познавательно
Главная » 2012 » Июнь » 27 » Как правильно сесть на диету?

Как правильно сесть на диету?

Найти женщину, которая не следит за своей фигурой и не переживает по поводу лишних килограмм сейчас довольно-таки сложно. Зачастую, большинство, изнуряет себя ужасными диетами, для того, чтобы сбросить лишний вес и выглядеть на все 100%. Причем никто даже не подозревает, что прежде чем делать выбор определенной диеты, к ней нужно подготовиться.

Во-первых, нужно настроить себя на это морально! Вы уже много раз садились на диеты, но никогда не доводили дело до конца и так и не избавлялись от лишних килограммов? Это все потому, что неправильно мотивировали необходимость диеты. Ни в коем случае нельзя начинать такой сложный процесс с негатива, так как у вас просто напросто не хватит сил довести дело до конца. Лучше всего настроить себя на позитив, понять, что после недолгих «страданий», вы станете выглядеть безупречно и тогда, диета действительно принесет вам пользу!

Во-вторых, нужно прислушаться к организму, если, вдруг, вы чувствуете себя физически не слишком хорошо, стоит на некоторый период отказаться от такой затеи. Все дело в том, что любая диета – это, в первую очередь, испытание для организма, а потому нагружать его вторично в то время, когда он и так нагружен борьбой с вирусами, не стоит.

В-третьих, не стоит бросаться в крайности. Некоторые, с собственного опыта, говорят о том, что перед диетой, нужно хорошенько наесться и после такого совета начинается просто ужасное поглощение жареной картошки, курицы, шашлыка, чипсов и т.д. Другие наоборот советуют устроить разгрузочные дни перед диетой и потому все дружно или голодают, или поглощают кефир. И первый, и второй вариант – это крайность, после которой организм чувствует себя плохо и диета может негативно отразиться на человеческом состоянии в целом. Объективный вариант – это за несколько дней до диеты очистить свой организм, а также немного ограничить прием вредных продуктов.

Как видите, ничего сложного нет, главное помнить о том, что вы делаете это для себя, и тогда все вам дастся легко!  

Категория: Здоровье, экология |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Логин:
Пароль:





Пользователи

Всего: 127685
Новых за месяц: 0
Новых за неделю: 0
Новых вчера: 0
Новых сегодня: 0



Категории
Бизнес
Бомонд
Здоровье, экология
Даты
Дожинки-2008
Культура
Новости этого сайта
Образование
Общество
Оршанский район
Пресс-служба горрайотдела МЧС по г. Орша
Пресс-служба оршанского ГОВД
Пресс-служба ИМНС РБ по г. Орша
Проиcшествия, криминал
Связь
Слухи
Спорт
Транспорт


Сегодня с нами
Сегодня с нами были:



Новые объявления




Случайное фото



При использовании материалов сайта указание авторов и ссылка на источник материала обязательна! Мнение администратора сайта может не совпадать с мнением авторов статей. За объявления несут ответственность рекламодатели. © 2006-2022
Яндекс.Метрика